L’età adulta porta con sé l’idea di indipendenza e autonomia, insieme al raggiungimento di obiettivi prefissati sui quali la persona ha numerose aspettative. In questa fase della vita può capitare di sentirsi confusi rispetto al futuro o di avvertire la pressione del cambiamento: la perdita di un lavoro, un trasferimento, la fine o l’inizio di una relazione.

Stress, disturbi dell’umore, insonnia, difficoltà nelle relazioni sono sintomi che possono rendere difficile affrontare la vita quotidiana e meritano un tempo per essere accolti e compresi.

​

Dare un nome e una forma a un disagio rappresenta il primo passo per superarlo.